01
活力運動
以肌力、活動能力及無痛活動，實現健康老化。
活動能力教練、私人健身教練、物理治療師及運動治療師- 一對一健身訓練、小組課程、瑜伽及普拉提
- 運動表現（高爾夫球、網球）
- 運動及痛症管理、姿勢及活動能力
- 復康、伸展、運動按摩
- 動作及功能評估
一套整合計劃，一整個團隊全力支援。
跨專業團隊依據同一套計劃協作，計劃按您的生物指標、病史及目標度身制定，並透過跨專業團隊（MDT）協調會議，統籌醫療護理、修復療法及健康指導。
醫生主導
每一步，均由醫生指導。
健康教練、營養師及私人健身教練負責執行您的計劃；而計劃則由我們的醫生設計、審批及覆檢。
諮詢
與您的 Humansa 醫生深入對談，了解您的目標、病史及健康風險。
醫生診斷
透過認可的診斷檢測、先進影像及體能測試，全面描繪您的健康狀況。
醫生 · 放射技師 · 超聲波技師團隊會診
您的跨專業專家團隊一同全面審視每項結果。
跨專業團隊處方
一套由醫生簽署、植根於六大長壽支柱理念的計劃。
由醫生主導的跨專業團隊覆檢
持續護理，每季評估。您的計劃會隨結果調整，並可在有需要時轉介專科醫生。
醫生 · 客戶關係經理
六大長壽支柱
優化健康壽命與身心健康，由此開始。
六大相互連繫的支柱，助您維持精力、減慢生理老化、建立身心韌性並重新平衡身體系統，一切均由醫生主導。
02
賦能營養
圍繞您的身體特質，度身制定個人化營養計劃。
註冊營養師- 慢性疾病管理（高血壓、高血脂、糖尿病）
- 排毒及肝臟健康
- 過敏及不耐受
- 兒童成長、女性健康及荷爾蒙平衡
- 運動營養、腸道修復、體重管理
04
修復睡眠與靜觀
更佳睡眠、更低壓力、更平靜的神經系統。
健康教練及治療師- 睡眠評估及指導
- 壓力負荷、皮質醇及康復模式
- 呼吸練習、冥想及靜觀
- 旅途康復及時差支援
- 修復療法
05
營養補充及綜合療法
針對檢測結果，提供精準支援。
醫生、營養師及健康教練- Daily Vitality
- Daily Glow
- 由臨床指導的營養補充品
06
人際連繫與情緒健康
長壽之路，結伴同行更美好。
適用於所有 Humansa 會員- Humansa 會員社群
- 精選會員活動及體驗
- 有意義的社交及同儕連繫
- 專家講座、工作坊及健康教育
