真實的人，可量度的改變。
五位會員帶著難以獨自解決的健康挑戰來到我們這裡。由醫生主導的團隊找出根本原因，圍繞他們的生活設計計劃，並量度實際的改變。
故事 01重整腸道男性，46歲 · 銀行高層
12個月每天的消化不適、睡眠欠佳及精力不足一直影響他的工作表現，而慢性乙型肝炎意味著每一步都必須保護肝臟。GI-MAP 檢測確定微生物群失衡為根本原因。他的團隊重整其飲食，每星期攝取15至20種植物性食物，恢復充足水分攝取及晚間休息恢復，並在以肝臟安全為首要考量的前提下，逐步加入臨床級腸道支援補充。
每天腹瀉的情況已經消除，覆檢顯示失衡菌群回復正常。
「我終於明白身體需要甚麼。改變很簡單，而且能夠持之以恆。」
故事 02行政人員的心臟男性，52歲 · 銀行高層
12個月高壓的新職位令他倍感壓力和疲憊，而他的 Future Health 基線評估更顯示早期代謝及心血管風險。由醫生主導的團隊圍繞他的日程設計精準方案，調整水分攝取、營養、咖啡因攝取時間及休息恢復，再配合針對性補充品，循序漸進地重建肌力及體能。
他的工作量幾乎沒有改變，但現在週末能夠真正放鬆，醒來時亦更有精神。
「我的工作沒有變得輕鬆，只是我應對得好多了。」
故事 03由內而生的平靜女性，47歲 · 三子之母，從溫哥華移居香港
2至3個月帶著三名年幼子女舉家跨洲遷居，加上正值圍絕經期，令她長期處於高皮質醇狀態，出現嚴重濕疹、焦慮、睡眠欠佳及疲倦。GI-MAP 檢測顯示她有幽門螺旋桿菌、念珠菌過度生長及腸道免疫反應過敏。她的團隊首先安撫其神經系統，以瑜伽、活動能力訓練及 Zone 2 訓練取代每天的 HIIT，再配合低組織胺飲食，進行三階段植物性腸道調理方案。
三個月內，她的濕疹完全停止發作，情緒和精力亦明顯提升。
「放慢腳步是最難的部分，卻改變了一切。我的皮膚自此再沒有發作。」
覆檢化驗結果尚待公布。此成果乃根據症狀及身體功能評估。
故事 04救生員的重整男性，63歲 · 救生員，患有心臟病、高膽固醇及高血壓
3.5個月每更長達十五小時、每晚只睡五小時，加上以外賣為主的飲食，都對他的心臟不利。他的營養師將 Portfolio 及 DASH 飲食原則融入他的日常生活：在他喜愛的餐廳作出更明智的選擇、簡單的家常菜、多吃魚類和纖維、改善有助睡眠的營養，並配合 Zone 2 訓練。
他的 HbA1c 已回落至糖尿病閾值以下，肌肉量亦進入健康範圍。
「我不必放棄喜愛的食物，只是學會了更好地選擇。」
基線血液檢測結果取自他本人的報告（2026年1月）。他當時已在服用降膽固醇及降血壓藥物。
故事 05重新出發女性，51歲 · 脂肪肝、高膽固醇及高血壓
2個月一次滑雪導致的膝傷令她中斷運動習慣，體重在一年內由62 kg 增至75 kg。她的營養師利用連續血糖監測儀了解她的身體反應，再制定以蛋白質為重點的 Portfolio 飲食計劃，並配合私人訓練、物理治療及 Zone 2 訓練。
內臟脂肪現已回復正常範圍，重點轉為鍛鍊肌肉。
「自受傷以來，我第一次重新找回自己，而且每星期都變得更強壯。」
成果反映營養支援配合處方體重管理藥物（tirzepatide）的效果。跟進血液檢測結果尚待公布。
以上為 Humansa 會員的個人成果，已匿名處理並經當事人同意分享。效果因人而異。每項計劃均由我們的臨床團隊在全面評估後制定。
您的故事，始於一個健康基線。
本頁的每一段旅程均以 Future Health 評估為起點。它讓您全面了解自己目前的健康狀況，並由專業團隊帶您走得更遠。